Você vive intensamente seu momento presente? Sua vida está sendo influenciada pelo seu passado? Suas preocupações e medos tomam conta do seu dia quando pára pra pensar no futuro?

Quantas vezes durante o dia, em atividades diversas, no trabalho por exemplo,  você se desconecta totalmente e sua mente se inquieta levando-o a situações passadas, geralmente carregadas de sofrimentos, decepções, raiva … Nesse momento você gasta um tanto de energia e trabalha no automático, muitas vezes sem vontade ou motivação. Seu querer está baixo nessa atividade, seu sentimento predominante pode ser de raiva, ressentimentos, culpa … O filme que roda na sua mente é triste, repleto de histórias de fracasso ou arrependimento. Toda vez que você relembra essas histórias se conecta com esses sentimentos e paralisa em sua rotina. O resultado é a perda de mais um dia que deixou de ser vivenciado em sua caminhada. O tempo passa tão rápido, a vida é tão breve, será que vale a pena viver algo que já não existe mais, que é uma ilusão? Eu digo que não!

Assista essa entrevista. Conversamos sobre esse tema, algumas dicas simples poderão lhe auxiliar na busca de viver intensamente nosso momento presente e diminuir emoções negativas, usando sua energia para aquilo que realmente interessa HOJE.

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Com carinho,

Silvana Girardi

Desenvolvimento Humano

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© 2014 Silvana Girardi - Coach & Psicóloga