Valor de vida: você pode escolher a leveza!

Valor de vida: você pode escolher a leveza!

A leveza é um valor de vida e, se você quiser trazer esse valor para a sua rotina, as suas escolhas devem estar alinhadas com isso.

E no ponto de começar a definir o valor de vida, podem surgir vários desafios. Seja pela vida ansiosa e louca, pelos sonhos que estão ficando para trás ou até pela corrida diária atrás das metas. A verdade é que, se não estamos criando espaços para novas escolhas, não existirá espaço para a nova pessoa que queremos nos tornar.

Valor de vida: por onde começar?

O valor de vida só começa a existir a partir do momento que dispomos se um espaço para simplesmente ser… para darmos o pontapé inicial!

Mas, por onde começar? Essa é a pergunta que eu recebo constantemente. E a resposta é simples. Comece por onde dói.

Viver um valor de vida que te recompense a médio ou longo prazo requer renúncias que muitas vezes são doloridas num primeiro momento, porque te traz prazer imediato. Fazer novas escolhas implica em sair do piloto automático e principalmente sair do que a grande maioria, a convenção social que diz pra você e pro resto da sociedade, o que é certo e o que é errado.

Muitas vezes você está levando uma vida baseada no que é importante para o status que você alcançou e não pela leveza que você tanto busca ou deseja viver. É preciso coragem e atitude de aprendiz pra virar esse jogo.

Saia da massa

Você pode participar do mundo não sendo do mundo. É só criar suas próprias regras e fazer escolhas baseadas nelas. Não precisa comprar tudo o que te oferecem, não precisa ter coisas que determinam sua classe social.

Você pode a partir de agora ou do momento que quiser estar presente nas suas escolhas diárias. Isso pode trazer leveza no seu dia a dia quando tomar pequenas decisões que para você trazem o sentimento de pertencimento a si mesmo. E isso está ligado a coisas, pessoas, conversas, trabalho, ambientes. Onde você estiver, questione: Por que, Pra quê?

Não sei se faz sentido, mas li uma frase hoje que conectou demais com esse tema, vou compartilhar com você:

Às vezes temos a sensação de que o que está faltando, no fundo, somos nós próprios.”

Jon Kabat – Zinn

Crie suas regras e não volte atrás.

  • Quanto menos coisas, menos preocupações;
  • Empatia ao invés de certeza absoluta, assim você sofre menos com aquilo que não concorda. Afinal é melhor ser leve a ter certeza de tudo, não é?;
  • Sorria mesmo sem motivos, tenha bom humor nos desafios! Essa regra vai aliviar a carga!;
  • Bloqueie os pensamentos negativos. Sabe aqueles que te arrastam e arrasam? Busque ferramentas para blindar a mente e diminuir esse cansaço mental. E você há de concordar comigo…eles não te levam a lugar nenhum senão a um gasto desnecessário de energia. Concorda?;
  • Ande descalço, respire fundo, use roupas confortáveis, ria alto, coma sobremesa, balance na rede, corra ao ar livre;
  • Busque o silêncio e conecte-se com a natureza;
  • Cante, dance, faça pequenas pausas durante o dia;
  • Abrace mais, emocione-se, inspire-se;
  • Faça o  que tem vontade, ame sua vida!;
  • Agradeça a todo momento. Todo momento. Você vai ver que esse exercício se tornará um vício maravilhoso. Você não passará 1 hora sequer sem olhar ao redor e sentir  gratidão!

Lembre-se de que se esse for um valor de vida, de verdade, você não vai deixar pra amanhã as coisas simples que fazem sentido. Retome o essencial: estar próximo de você.

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